Image from Google Jackets

Minnesbibeln : håll hjärnan ung / Gary Small ; översättning: Göran Grip.

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Swedish Original language: English Description: 267, [1] s. ill. 24 cmISBN:
  • 9137123289
  • 9789137123288
Uniform titles:
  • The memory bible. Svenska
Subject(s): Genre/Form: DDC classification:
  • 616.8 23
Other classification:
  • Vef
  • Doeab
  • Vef
Contents:
Du har mer kontroll än du tror -- Bedöm din nuvarande minnesförmåga -- TITTA, KNÄPPA, FÖRKNIPPA: tre grundläggande minnesförmågor -- Minska stressen -- Bli spänstig med hjärngympa -- Fortsätt att bygga upp din minnesförmåga -- Sätt genast igång med en sund diet för hjärnan -- Välj en livsstil som skyddar hjärnan -- Ett sunt förhållningssätt till läkemedel -- Glöm inte bort de nio första kapitlen
Summary: Vår livskvalitet är i stor utsträckning beroende av hur bra vårt minne fungerar. Alla glömmer vi någon gång nycklarna till bilen, namnet på en bekant eller ett uppgjort möte, men ibland blir vår glömska besvärande. Redan i 30-årsåldern börjar hjärnan att åldras och faktorer som stress, olämpliga matvanor och brist på motion påverkar minnet negativt. I den här boken visar en av världens främsta experter på hjärnan hur du kan få ett bättre minne genom intellektuell stimulans, hjärngympa och en sund livsstil. Med hjälp av ett självtest kan du mäta din nuvarande minneskapacitet och du lär dig metoder för att komma ihåg namn, ansikten, telefonnummer och viktiga händelser och inte minst att leva ett hälsosamt liv som håller hjärnan ung långt upp i åren.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Böcker Böcker Löftadalens folkhögskola Facklitteratur Non-fiction 616.8 (Browse shelf(Opens below)) Available 80073932044
Total holds: 0

2. tr., 2005

Mo Orig:s titel: The memory bible

Mo svenska

Du har mer kontroll än du tror -- Bedöm din nuvarande minnesförmåga -- TITTA, KNÄPPA, FÖRKNIPPA: tre grundläggande minnesförmågor -- Minska stressen -- Bli spänstig med hjärngympa -- Fortsätt att bygga upp din minnesförmåga -- Sätt genast igång med en sund diet för hjärnan -- Välj en livsstil som skyddar hjärnan -- Ett sunt förhållningssätt till läkemedel -- Glöm inte bort de nio första kapitlen

Vår livskvalitet är i stor utsträckning beroende av hur bra vårt minne fungerar. Alla glömmer vi någon gång nycklarna till bilen, namnet på en bekant eller ett uppgjort möte, men ibland blir vår glömska besvärande. Redan i 30-årsåldern börjar hjärnan att åldras och faktorer som stress, olämpliga matvanor och brist på motion påverkar minnet negativt. I den här boken visar en av världens främsta experter på hjärnan hur du kan få ett bättre minne genom intellektuell stimulans, hjärngympa och en sund livsstil. Med hjälp av ett självtest kan du mäta din nuvarande minneskapacitet och du lär dig metoder för att komma ihåg namn, ansikten, telefonnummer och viktiga händelser och inte minst att leva ett hälsosamt liv som håller hjärnan ung långt upp i åren.

Li

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha